مرض السكري

ما هو مرض السكري؟

مرض السكري هو مرض يكون فيه جسمك يحتوي على نسبة عالية من السكر في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي مرض السكري ، عند تركه دون علاج ، إلى مشاكل صحية خطيرة.

هناك نوعان من مرض السكري:

مرض السكري نوع 1: حالة يكون فيها البنكرياس غير قادر على إنتاج الأنسولين. ويسمى أيضًا مرض السكري المعتمد على الأنسولين.

مرض السكري نوع 2: حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل صحيح ، أو يفشل في استخدام وتخزين الجلوكوز بشكل صحيح.

تعد مراقبة مستوى السكر في الدم والالتزام بالعادات الصحية التي وضعها طبيبك أمرًا أساسيًا للسيطرة على مرض السكري.

كيف يمكنني إدارة مرض السكري؟

تعني إدارة مرض السكري الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية. يمكن أن تختلف العلاجات لنوعين من مرض السكري.

بدء خطة رعاية مرض السكري

تخطيط رعاية مرضى السكري هو عملية تهدف إلى تزويد المرضى بمزيد من التحكم في إدارة حالتهم. نظرًا لأن مرض السكري يمكن أن يؤثر على الجميع بشكل مختلف ، يعمل المتخصصون الصحيون مع المريض لوضع خطة رعاية لمرضى السكري واتباعها بناءً على الاحتياجات الفردية للمريض. تعد خطط رعاية مرضى السكري جزءًا لا يتجزأ من الإدارة الناجحة طويلة الأجل لمرض السكري.

خطة رعاية مرض السكري هي:

• أكل صحي
• كونك فعال
• مراقبة مستويات السكر
• أخذ العلاج
• حل مشكلة
• تقليل المخاطر
• خدمات علاج القدم
• مربي السكري

عادات صحية:

• نظف أسنانك بالفرشاة والخيط. استخدم الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل واستخدم الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل.
• افحص قدميك.
• حرك جسمك.
• تناول الطعام في أوقات منتظمة.
• استرخ وتأمل.
• احصل على اتصال اجتماعي إيجابي واتصال جسدي.
• مارس عادات نوم جيدة.
• تناول الأدوية على النحو الموصوف.

إدارة مرض السكري الخاص بك على أساس يومي

صحتك أكثر بكثير مما يحدث في عيادة الطبيب - خاصةً عندما تكون مصابًا بداء السكري. فيما يلي بعض العادات المهمة التي يمكن أن تحدث فرقًا في صحتك على المدى الطويل:

• اعمل مع مدربك الصحي في CHPW أو مدير الحالة.
• اتبع تعليمات طبيبك لأخذ أي حبوب.
• قلل من استخدام الكحول.
• اتبع خطة النشاط البدني.
• لا تدخن. استقال إذا قمت بذلك.
• انضم إلى مجموعة دعم.

كيف يمكن أن تساعد خطة صحة المجتمع بواشنطن (CHPW)

بصفتك خطتك الصحية ، تريد CHPW أن تشعر أنك في أفضل حالاتك كل يوم. قد ترغب في الاستفادة من الموارد التالية:

• التقييم الصحي. ينظر التقييم الصحي إلى صحتك بالكامل من خلال سلسلة من الأسئلة حول صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. يمكن لـ CHPW إعطائك تقييماً صحياً عبر الهاتف.
• برنامج الإقلاع عن التدخين مدى الحياة. هل أنت مستعد للإقلاع عن التدخين؟ احصل على دعم نظير إلى نظير وتدريب شخصي دون أي تكلفة عليك.
• استشارة فردية مع اختصاصي تغذية مسجل. CHPW's رعاية مرضى السكري يمكن أن يساعدك الفريق في بناء عادات يومية صحية تظهر أنها تساعد مرضى السكري على الشعور بالتحسن.

➔ اكتشف المزيد من المعلومات والموارد للمساعدة في إدارة مرض السكري لديك