帮助您退出的资源
戒烟可能很困难，可能需要采取多种措施才能停止。 但是获得支持可以提高您获得成功的机会。 作为华盛顿社区卫生计划（CHPW）成员，您可以通过以下方式免费获得帮助 退出生命®程序。 只要您准备就绪，CHPW就会在您的无烟生活道路上为您提供支持。
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退出生活e® 使用基于证据的工具和资源以及一对一的支持来帮助您戒烟。 您的戒烟教练将帮助您制定行动计划并设定戒烟日期。 您将收到正在进行的教练电话和电子邮件，其中包含一些与冲动有关的技巧。
退出生活e® 也有一个移动应用程序和Text2QuitSM 发送手机励志短信。 还包括口香糖，贴剂和锭剂等药物。 这些都属于CHPW。 检查我们的 利益网格 和 配方 更多细节.
