COPD là gì?
COPD là viết tắt của Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
Mạn tính: Kéo dài trong một thời gian dài hoặc lặp lại
Gây trở ngại: Chặn
Phổi: Liên quan đến phổi
COPD bao gồm một nhóm bệnh phổi làm tắc nghẽn luồng không khí và gây khó thở, như khí phế thũng và viêm phế quản. Các triệu chứng bao gồm khó thở và ho mãn tính, đặc biệt là kèm theo chất nhầy.
Khi COPD tiến triển, nó có thể khiến việc thở khó gấp 10 đến 20 lần so với người có phổi khỏe mạnh. Các bác sĩ sử dụng các xét nghiệm hình ảnh, kiểm tra chức năng phổi và xét nghiệm máu để chẩn đoán COPD.
Có bốn giai đoạn của COPD, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó.
Nhạt. Luồng không khí của bạn bị hạn chế, nhưng bạn không phải lúc nào cũng nhận thấy điều đó. Bạn ho và đôi khi có chất nhầy.
Vừa phải. Luồng không khí của bạn bị hạn chế đáng kể. Bạn thường bị hụt hơi sau khi tập thể dục hoặc hoạt động tương tự. Đây là điểm mà hầu hết mọi người nhận thấy rằng có điều gì đó không ổn.
Dữ dội. Luồng khí và khó thở của bạn tồi tệ hơn. Bạn không thể tập thể dục bình thường nữa. Các triệu chứng của bạn bùng phát thường xuyên.
Rất nghiêm trọng: Luồng không khí của bạn rất hạn chế. Các cơn bùng phát của bạn diễn ra thường xuyên và dữ dội, và chất lượng cuộc sống của bạn kém.
Tôi có thể quản lý COPD của mình như thế nào?
Kiểm soát COPD có nghĩa là giữ cho nhịp thở của bạn đều đặn và khỏe mạnh. Mặc dù có những điều bạn có thể tự làm để quản lý COPD của mình, nhưng chúng tôi thực sự khuyên bạn nên làm việc cùng với nhóm chăm sóc của mình.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Được chẩn đoán mắc COPD có thể rất căng thẳng. Chúng tôi khuyến khích bạn nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của mình và cùng nhau lập kế hoạch chăm sóc.
Kế hoạch chăm sóc kỹ lưỡng tính đến những yếu tố gây ra bệnh COPD, lịch trình của bạn, mức độ năng động của bạn, nền tảng văn hóa và các nhu cầu y tế khác của bạn.
Kế hoạch chăm sóc của bạn có thể liên quan đến các lĩnh vực như:
- Bỏ thuốc lá
- Dinh dưỡng
- Tập thể dục
- Nghỉ ngơi
- Kiểm soát căng thẳng
Học những thói quen và kỹ năng lành mạnh.
Là một phần của kế hoạch chăm sóc của bạn, có những kỹ năng bạn có thể học sẽ giúp bạn kiểm soát COPD của mình. Chúng bao gồm:
- Sử dụng oxy một cách hợp lý
- Tập thở lại
- Kỹ thuật làm tăng chất nhờn
- Có kế hoạch hành động trong trường hợp khẩn cấp
- Dùng thuốc đúng cách
Chương trình Sức khỏe Cộng đồng của Washington (CHPW) có thể giúp như thế nào
Là chương trình sức khỏe của bạn, CHPW muốn bạn cảm thấy tốt nhất mỗi ngày. Bạn có thể muốn tận dụng các tài nguyên sau:
- Đánh giá sức khỏe. Đánh giá sức khỏe xem xét toàn bộ sức khỏe của bạn thông qua một loạt câu hỏi về sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của bạn. CHPW có thể đánh giá sức khỏe cho bạn qua điện thoại hoặc bạn có thể thực hiện trực tuyến tại Trung tâm dịch vụ thành viên hôm nay.
- Chương trình Quit for Life. Sẵn sàng bỏ thuốc lá? Nhận hỗ trợ ngang hàng và huấn luyện cá nhân hóa miễn phí cho bạn.
- CHPW's Quản lý chăm sóc nhóm có thể giúp bạn xây dựng những thói quen hàng ngày lành mạnh được chứng minh là giúp những người bị suy tim sung huyết cảm thấy tốt hơn. Người quản lý hồ sơ có sẵn để cung cấp giáo dục, hỗ trợ và phối hợp chăm sóc.
➔ Tìm thêm thông tin và tài nguyên để giúp quản lý COPD của bạn.
