Дізнайтеся про страхове покриття психічного, емоційного та поведінкового здоров’я штату Вашингтон (CHPW), а також про варіанти лікування.
Поширені запитання про поведінкове здоров’я
Чи варто телефонувати на кризову лінію?
Ваша проблема актуальна. Якщо ви перебуваєте в кризовому стані, маєте проблеми з психічним здоров’ям або плануєте вчинити самогубство, кризові лінії допоможуть вам. Ось що вам потрібно знати:
- Немає жорсткого правила щодо того, коли телефонувати на лінію екстреної допомоги. Це означає вам не потрібно хвилюватися що ваша проблема не «настільки погана», щоб про неї дзвонити. Ніхто не засмутиться, що ви подзвонили.
- Це конфіденційно. Оператори кризової лінії нікому не повідомлятимуть те, що ви їм скажете.
- Можна подзвонити про кохану людину. Навіть якщо ви не та людина в кризовій ситуації, ви можете зателефонувати на кризову лінію, щоб отримати допомогу та пораду.
Ось кілька ліній, на які можна подзвонити:
- Лінія медсестер. Отримайте безкоштовну медичну консультацію 24/7: 1-866-418-2920 (Реле TTY: наберіть 711)
- Національний рятувальний круг для запобігання самогубствам. 1-800-273-8255
- Вашингтонська лінія допомоги для відновлення.
- Якщо у вас або члена вашої сім’ї є проблеми, пов’язані зі зловживанням психоактивними речовинами, проблеми з психічним здоров’ям або проблеми з азартними іграми, зателефонуйте на лінію допомоги для відновлення здоров’я штату Вашингтон. Це анонімна та конфіденційна лінія довідки, яка надає послуги з втручання в кризові ситуації та перенаправлення осіб у штаті Вашингтон. 1-866-789-1511 (24/7) або 206-461-3219 (TTY), або перейдіть до http://www.warecoveryhelpline.org/mental-health/.
- Підлітки можуть спілкуватися з іншими підлітками в певні години: зателефонуйте 1-866-833-6546 або відвідайте 866teenlink.org.
- Місцева допомога. Щоб отримати допомогу та пораду поблизу дому, ви можете зателефонувати на кризову лінію у вашому регіоні чи окрузі: Дивіться наш список місцевих гарячих ліній у кризових ситуаціях.
Як отримати психіатричну допомогу?
1. Зайдіть в Інтернет Каталог постачальників.
2. Введіть свій поштовий індекс.
3. У спадному меню «Тип постачальника» виберіть «Поведінкове здоров’я».
4. У поле «Спеціальність» введіть пошуковий термін, який найкраще описує те, що вам потрібно:
- Радник. Консультанти спілкуються з вами та допомагають розробити стратегії вирішення ваших проблем. (Генетичний консультант дещо інший: вони допомагають сім’ям, які мають ризик генетичних захворювань.)
- Хімічна залежність. Фахівці з хімічної залежності навчаються боротися з умовами вживання психоактивних речовин і залежністю.
- Психічне здоров'я. Зазвичай це описує сферу діяльності провайдера. Консультант або практикуюча медсестра можуть спеціалізуватися на психічному здоров'ї.
- Медична сестра. Практична медична сестра може призначати ліки, діагностувати захворювання, обстежувати та лікувати пацієнтів. Зазвичай вони не надають консультацій.
- Психіатр. Психіатр проводить терапію і може призначити ліки.
- Соціальний працівник. Соціальний працівник може допомогти вам вирішити соціальні проблеми, які впливають на ваше психічне здоров’я. До них належать (але не обмежуються) продовольча безпека, професійна підготовка та доступ до житла.
Ви також можете здійснювати пошук за галузями, у яких постачальник послуг психологічного здоров’я має велику підготовку та досвід використання поля пошуку «Сфери компетенції» в розділі «Додаткові параметри фільтра».
5. У розділі «Додаткові параметри фільтра» скористайтеся спадним меню «Пошук усередині», щоб відфільтрувати постачальників, які знаходяться надто далеко від вас.
Щоб знайти постачальника послуг з питань поведінкового здоров’я для дітей у каталозі постачальників, у полі результатів «Обмеження» буде вказано «Послуги з питань поведінкового здоров’я дітей», а також вікові обмеження. Ви також можете виконати пошук за словом «Діти» в полі «Сфери компетенції» під типом постачальника послуг з поведінкового здоров’я або знайти список закладів поведінкового здоров’я, які працюють з молоддю. ТУТ.
Ви можете звернутися до будь-якого постачальника психіатричних послуг у мережі для первинної оцінки. Після цього ви можете продовжувати зустрічатися з цією особою, або вона може направити вас до іншого постачальника.
Що таке кейс-менеджер? Як отримати один?
Більшість того, що допомагає вам одужати, відбувається поза кабінетом лікаря. Організація догляду та пошуку підтримки у вашому повсякденному житті може бути стресовою або важкою. Тому у нас є менеджери, які допоможуть вам. Багато наших кейс-менеджерів є ліцензованими соціальними працівниками, медсестрами або спеціалістами.
Керівники справ можуть:
- Знайдіть для себе провайдера
- Обов’язково зверніться до лікаря
- Зв’яжіть вас із місцевою допомогою щодо житла, їжі, оплати рахунків тощо.
- Організація транспортування на зустрічі
- Слідкуйте за ліками
- Допоможе вам поставити та досягти цілей щодо здоров’я
Управління справами покривається для кожного члена CHPW. Телефонуйте в службу підтримки клієнтів за номером 1-800-440-1561 (Реле TTY: наберіть 711), щоб почати.
Чи може CHPW допомогти мені знайти підтримку в моїй спільноті?
Якщо ви вже знаєте, що вам потрібна допомога з житлом, їжею, професійним навчанням чи іншою громадською підтримкою, команда громадських програм є гарною першою зупинкою. Програми спільноти підключати членів CHPW до послуг на рівні громади. Співробітники громадської охорони здоров’я в команді громадських програм спеціалізуються на ресурсах, доступних у вашому місці проживання. Менеджер CHPW може направити вас до громадського медичного працівника, якщо ви обидва вирішите, що вам це потрібно.
Я ніколи раніше не ходила на консультацію. Чого мені чекати?
Зустріч з вашим терапевтом. Кожен терапевт різний. Деякі терапевти вважають за краще дізнатися про ваше походження, історію та медичні проблеми. Інші орієнтовані на рішення. Деякі здебільшого слухають, а інші віддають перевагу спілкуванню.
Ми рекомендуємо прийти на перше консультування з чітким уявленням про власні цілі терапії. Запитайте себе:
- Чому я йду на терапію? Це для вирішення конкретної проблеми чи для вирішення поточної проблеми?
- Як довго я очікую бути на терапії?
- Що для мене найважливіше?
Коли ти приїдеш. Консультанти та терапевти можуть мати власний офіс або спільний офіс з іншими постачальниками. Вам може знадобитися або не потрібно входити в систему. Зазвичай буде кімната очікування, де ви можете сидіти, поки не настане час вашої зустрічі.
(Якщо ви відвідуєте терапевта за допомогою телемедицини, все, що вам потрібно зробити, це увійти!)
Дотримуватись цього. Ходити на терапію – це як тренування для вашого мозку та емоцій. І так само, як тренуватися, це нелегко: ви можете відчувати дискомфорт, сум або злість, коли обговорюєте болючі теми. Але якщо ви продовжите це робити, ви можете побачити великі прибутки.
Важливо почуватися комфортно зі своїм терапевтом. Якщо ви не вважаєте, що терапевт вам підходить, CHPW може допомогти вам знайти нового терапевта.
Мені ще не виповнилося 18 років. Чи можу я відвідати терапевта/психолога/спеціаліста з залежностей, не повідомивши про це своїх батьків чи опікунів?
У штаті Вашингтон неповнолітнім віком від 13 до 18 років не потрібен дозвіл батьків або опікунів, щоб отримати доступ до багатьох медичних послуг, зокрема:
- Амбулаторне лікування психічного здоров’я та вживання психоактивних речовин
- Стаціонарне психіатричне лікування (батьки можуть бути повідомлені)
- Тестування та лікування ЗПСШ/ВІЛ (від 14 років)
- Послуги з контролю над народжуваністю, аборти, допологовий догляд (без вікових обмежень)
Я думаю, що моя дитина в депресії/має проблеми з психічним здоров’ям або зловживання психоактивними речовинами. Що я можу зробити?
Якщо ваша дитина є членом CHPW, її психічне здоров’я та лікування від токсикоманії покривається. Служба підтримки клієнтів CHPW може допомогти вам знайти відповідного постачальника для потреб вашої дитини, а також підключити їх до ведення справ, якщо їм це потрібно.
Поведінкові проблеми зі здоров’ям, у тому числі пов’язані із залякуванням, зловживанням психоактивними речовинами, тривогою чи депресією, може виглядати по-різному у дітей і підлітків ніж у дорослих. Ось кілька симптомів, на які варто звернути увагу:
- Спить занадто багато або недостатньо
- Підкрадається
- Відходження від людей
- Булінг: «втрата» улюблених речей, часті головні болі та болі в животі
- Зміни настрою
- Втрата інтересу до людей або діяльності
- Нові проблеми з законом або в школі
- Неможливість зосередитись
- Тремтіння або тремтіння
Якщо ви турбуєтеся про свою дитину, поговоріть з її лікарем або шкільним консультантом і попросіть ресурсів у вашій громаді. Якщо вам потрібна допомога прямо зараз, CHPW пропонує поради щодо отримання догляду, Наші Цілодобова лінія медсестер та місцеві телефони довіриІ наша каталог провайдерів у мережі.
Ресурси поведінкового здоров'я та способи залучення
Де я можу дізнатися більше про проблеми психічного здоров’я?
Є багато ресурсів для вивчення психічного здоров’я. Якщо ви шукаєте більше інформації про поведінкове здоров’я, відновлення від зловживання психоактивними речовинами, психічне здоров’я тощо, ось кілька місць, з яких можна почати:
- CHPW співпрацює з Healthwise, щоб забезпечити всеохоплюючий Бібліотека інформації про здоров'я. Бібліотека включає ресурси на Психічне та поведінкове здоров'я.
- Команда Блог CHPW Connections містить низку порад щодо здоров’я та гарного самопочуття, якими ви можете скористатися у своєму повсякденному житті, зокрема поради, пов’язані з психічне здоров'я.
- Історія психічного здоров’я кожного різна. Усі ці місцеві, державні та національні організації підходять до проблем психічного здоров’я по-своєму та мають різні сфери уваги:
Де я можу дізнатися більше про розлади вживання психоактивних речовин і відновлення?
Є багато ресурсів, щоб дізнатися про розлади вживання психоактивних речовин (SUD) і шлях до одужання. Ось кілька місць для початку:
- CHPW співпрацює з Healthwise, щоб забезпечити всеохоплюючий Бібліотека інформації про здоров'я. До складу бібліотеки входять ресурсів щодо SUD та відновлення.
- Історія психічного здоров’я кожного різна. Ці місцеві, державні та національні організації надають інформацію та ресурси щодо токсикоманського розладу та відновлення:
Моє життя зараз справді напружене. Чи є це причиною для лікування поведінкових захворювань?
Абсолютно. Життєві події можуть забирати ваш час і ресурси, викликати емоційний біль і додавати стрес. Усе це може вплинути на ваше психічне здоров’я та емоції. CHPW пропонує послуги поведінкового здоров'я що може допомогти, в тому числі управління доглядом. Дізнайтеся більше про зміни в житті та як з ними впоратися:
- CHPW співпрацює з Healthwise, щоб забезпечити всеохоплюючий Бібліотека інформації про здоров'я. До складу бібліотеки входять ресурси про життєві та сімейні події.
- Команда Блог CHPW Connections містить низку порад щодо здоров’я та самопочуття, якими можна скористатися у повсякденному житті.
- Історія психічного здоров’я кожного різна. Ці ресурси містять інформацію та рекомендації щодо боротьби зі змінами та стресом:
Де я можу дізнатися більше про навички здорового повсякденного життя?
Є багато ресурсів для вивчення навичок здорового повсякденного життя. Ось кілька місць для початку:
- CHPW співпрацює з Healthwise, щоб забезпечити всеохоплюючий Бібліотека інформації про здоров'я. Перегляньте розділ «Здоров’я та профілактика» на сторінці, щоб отримати ресурси та інструменти, які можна використовувати у повсякденному житті. Ви також можете посилатися на Ресурсний центр коронавірусу для безкоштовної інфографіки, статей і відео про симптоми, профілактику та лікування COVID-19.
- Команда Блог CHPW Connections має діапазон поради щодо здоров’я та здоров’я ви можете використовувати у своєму повсякденному житті.
Я хочу допомогти своїй спільноті вирішити проблеми психічного та поведінкового здоров’я. Як я можу взяти участь?
Є багато способів взяти участь у тому, як ваша спільнота вирішує проблеми психічного та поведінкового здоров’я. Ось лише деякі з них.
Дайте рекомендації щодо нових законів.
Якщо ви або член вашої сім’ї отримували поведінкове лікування, ваш життєвий досвід є цінним. Ці організації співпрацюють із такими людьми, як ви, щоб відстоювати закони, спрямовані на покращення того, як ми надаємо психіатричну допомогу:
- Національний альянс з психічних захворювань (NAMI) Вашингтон
- Партнерські круглі столи сімейної молодіжної системи штату Вашингтон (FYSPRT)
- Послуги омбудсмена
Приєднайтеся до консультативної ради, форуму чи комітету спільноти.
Громадські консультативні ради, форуми та комітети – це групи, які частково складаються з представників громадськості та частково з членів установи (наприклад, законодавців, лікарів або науковців). Вони обмінюються інформацією туди й назад, щоб допомогти спільноті приймати рішення.
Південно-західний регіон (округи Кларк, Клікіт та Скаманія):
Регіон Кінг (округ Кінг):
Регіон Спокан (округи Адамс, Феррі, Лінкольн, Пенд-Орей, Спокан і Стівенс):
Регіон Північний Саунд (округи Снохоміш, Скагіт, Ватком, Сан-Хуан і Айленд):
Регіон Великої Колумбії (округи Асотін, Бентон, Колумбія, Франклін, Гарфілд, Кіттітас, Валла-Валла, Вітмен і Якіма):
- Greater Columbia Behavioral Health
- Круглий стіл для партнерів сімейної молодіжної системи Великої Колумбії
- Підзвітна громада охорони здоров’я у Великій Колумбії
- Коаліція відновлення Бентона Франкліна
- Benton Continuum of Care – підтримка житла
- Програма запобігання ключовим зв'язкам
- The Hope Agency, SPARK Peer Support Group
Станьте волонтером у своїй громаді.
У CHPW ми віримо, що ніхто не самотній. Волонтерство — це чудовий спосіб використати свій життєвий досвід, щоб підтримати інших.
Південно-західний регіон (округи Кларк, Клікітат і Скаманія):
- Круглий стіл партнерів молодіжної сімейної системи Southwest
- НАМІ Південно-Західний Вашингтон
- Об'єднаний шлях
Регіон Кінг (округ Кінг):
Регіон Спокан (округи Адамс, Феррі, Лінкольн, Пенд-Орей, Спокан і Стівенс):
Регіон Північний Саунд (округи Снохоміш, Скагіт, Ватком, Сан-Хуан і Айленд):
Регіон Великої Колумбії (округи Асотін, Бентон, Колумбія, Франклін, Гарфілд, Кіттітас, Валла-Валла, Вітмен і Якіма):
Інші поширені запитання для наших учасників доступні нижче:
➔ Перегляньте поширені запитання для учасників
➔ Перегляньте загальні поширені запитання про здоров’я Apple