Waa maxay neefta?
Neeftu waa cudur sambabaha ah oo adkeynaya dhaqaaqa iyo soo bixida sanbabadaada, taasoo keenta neefsashada oo adkaata. Astaamaha waxaa ka mid ah qufac, xiiq, (foori dhawaq markaad neefsaneyso), neef yar, iyo xabadka oo ku xirnaada.
Xiiqdu waxay saameyn kartaa koox kasta oo da 'ah, laga bilaabo dhallaanka ilaa waayeelka. Dad badan ayaa xiiqda ku dhaca ilmo ahaan. Laakiin dadka waaweyni xiiq ayey ku dhici karaan noloshooda dambe, xitaa 50 ama 60 jir.
Sideen u maamuli karaa neefta?
Maaraynta neefta micnaheedu waa inaad astaamahaaga xakameyso. Waxaad ku sameyn kartaa tan adoo ka fogaanaya waxyaabaha kiciya iyo qaadashada daawooyinka si looga hortago dhacdooyinka. Adeegso dawadaada waxqabadka degdega ah isla marka aad bilowdo inaad dareento astaamo.
Neefta waxay u horseedi kartaa xaalad caafimaad oo degdeg ah. Waa muhiim in la ogaado calaamadaha cudurka neefta ee daran oo loo diyaar garoobo in tallaabo degdeg ah la qaado ama la waco 911.
Kala hadal qorshahaaga xiiqda neefta dhakhtarkaaga.
Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad kala hadasho takhtarkaaga waxa sababa astaamaha cudurka neefta iyo sida looga hortago ama loo xaddido soo-gaadhistaada. Wada samee qorshe daryeel.
Qorshe dhammaystiran ayaa lagu xisaabiyaa waxyaabaha kiciya neeftaada, jadwalkaaga, sida aad u firfircoon tahay, dhaqankaaga soo socda, iyo baahiyahaaga kale ee caafimaad.
Samee caadooyin caafimaad leh.
Marka lagu daro qorshaha daryeelka ee aad la sameysid dhakhtarkaaga, waxaa jira waxyaabo aad kaligaa sameyn kartid si aad u maareeyso neeftaada.
- La shaqee tababarahaaga caafimaad ee CHPW.
- La soco xasaasiyadaha (waxyaalaha xasaasiyaddaada ka sii daraya).
- Ogow waxa culeys caafimaad leh adiga kuu yahay.
- Baro xadkaaga. Ka taxaddar calaamadaha daal ama neefsashada oo dhib ah marka aad jimicsi samaynaysid.
- Qaado neeftaada samatabbixinta markasta.
- Ka fogow xaaladaha hawada ee liita (sida meelaha boodhka leh).
- Sigaar ha cabin, kana fogow sigaar cabbista dadka kale.
- Samee neef "qorshe hawleed" haddii ay xaalad degdeg ahi dhacdo.
Jadwal u samee jimicsi joogto ah oo qaado xasaasiyadda iyo dawooyinka xiiqda markay tahay.
Sidee Qorshaha Caafimaadka Bulshada ee Washington (CHPW) u caawin karaa
Sida qorshahaaga caafimaad, CHPW waxay rabtaa inaad dareento sida ugu fiican maalin walba. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka faa'iideysato ilaha soo socda:
- Qiimaynta Caafimaadka. Qiimeyn caafimaad ayaa lagu eegay caafimaadkaaga iyadoo loo marayo su'aalo taxane ah oo ku saabsan caafimaadkaaga jirka, maskaxda, iyo caafimaadka shucuurta. CHPW waxay kugu siin kartaa qiimeyn caafimaad xagga taleefanka ah.
- Jooji barnaamijka nolosha. Diyaar ma u tahay inaad joojiso sigaar cabista? Hel taageero fac-iyo-fac iyo tababar shaqsiyeed adiga oo aan qiimo kugu fadhiyin.
- La-talin hal-hal ah oo leh dhakhtar diiwaangashan cuntada. CHPW waa tababarka caafimaadka koox ayaa kaa caawin kara inaad dhisato caadooyin caafimaad oo maalinle ah oo la muujiyo si dadka xiiqda qaba looga caawiyo inay fiicnaadaan.
Raadi macluumaad dheeri ah iyo ilo kaa caawinaya maaraynta neeftaada
