La daabacay June 7th, 2023 in
Be Well
by Corey Youngknutsen
Xafiiska dhakhtarkaaga ama rugtaada caafimaad badanaa waa meesha ugu horeysa ee aad u tagto si aad u hesho daryeel. Laakin helida daryeelku waxay ka dhigan tahay wax aad uga badan safarka dhakhtarkaaga caadiga ah.
Waxaad u qalantaa inaad si ku habboon ugu heli karto daryeelka saxda ah ee baahiyahaaga caafimaad wakhtiga saxda ah, bixiye caafimaad oo tayo leh. Oo waa inaadan ka welwelin inaad awoodid inaad iska bixiso.
Way fiican tahay inaad ogaato fursadahaaga daryeelka, sababtoo ah noloshu waa mashquul, jirraduna waa wax ay adagtahay in la saadaaliyo.
Xubin ka ah CHPW Apple Health, halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo muhiim ah in la xasuusto:
- Daryeel tayo sare leh ayaa laguu heli karaa 24 saac maalintii, todobo maalmood todobaadkii.
- Uma baahnid inaad bixiso wax adeegyo ah oo caymis ah markaad aragto dhakhtar ama aad tagto rugta caafimaadka ama isbitaal kasta oo shabakadayada ku yaal. (Waxaa laga yaabaa inaad bixiso haddii aad ka hesho daryeel bixiye aan ku jirin shabakadeena oo aanay ahayn xaalad degdeg ah ama annagu aanu horay u ansixinay.)
Noocyada daryeelka iyo sida loo helo
Bixiyaha Daryeelka Koowaad (PCP)
Takhtarkaaga (PCP) ayaa daryeeli doona inta badan baahiyahaaga daryeelka caafimaadka. Ma arkaysid marka aad jirran tahay oo keliya. Waxa kale oo laga yaabaa inaad aragto iyaga si ay u helaan baadhistaada sanadlaha ah, u hesho baadhis caafimaad, ama aad u hesho tallaalo (shots). Haddii aadan lahayn PCP, isku day anaga Raadi dhakhtar qalab.
Talo: Haddii aad hadda ballamo u samaysato booqashooyinka waxaad ogtahay inaad u baahan tahay - sida booqashooyinka fayoqabka ee dugsiga dib ugu laabashada - waxaad heli doontaa fursad fiican oo aad ku hesho ballamaha ku shaqeeya jadwalkaaga.
Daryeelka gaarka ah - Takhtarkaaga (PCP) wuxuu kuu gudbin doonaa takhtar takhasus leh haddii aad u baahan tahay daryeel aysan ku siin karin, sida daaweynta cudurrada qaarkood ama xaaladaha adag. CHPW waxay kaa heli doontaa daryeelka aad uga baahan tahay takhasuse ka baxsan shabakadayada haddii aynaan midna ku lahayn shabakad.
Daryeelka Virtual
Mar walba uma baahnid inaad dhakhtar shakhsi ahaan u aragto. Qaar badan oo ka mid ah bixiyeyaashaada ayaa baari kara, daweyn kara, oo u qori kara dawooyinka jirrooyinka caadiga ah iyagoo isticmaalaya booqashooyinka taleefanka ama fiidyowga. Haddii taasi aysan ahayn ikhtiyaar, ama ay tahay saacado ka dib ama maalmaha fasaxa, waxaad had iyo jeer la xiriiri kartaa takhtar shati leh taleefan ama muuqaal Daryeelka Virtual CHPW. Waxa la heli karaa 24/7 Waxaanu daboolnaa booqashooyinkan caafimaadka, markaa wax kharash ah oo kugu kacaya ma jirto.
Daryeelka degdegga ah
Daryeelka degdega ah ama rugaha la-socodku waxay kaa caawinayaan buuxinta farqiga muhiimka ah marka aad bukooto ama dhaawacanto laakiin dhakhtarkaaga caadiga ah lama heli karo, mana sugi kartid ballan. Kala xidhiidh Adeegga Macmiilka CHPW 1-800-440-1561 (TTY: 711) si aad u hesho xarun daryeel degdeg ah shabakadayada, si booqashadaada loo daboolo.
Daryeelka degdega ah
Wac 911 ama tag qolka gargaarka degdega ah ee kuugu dhow haddii aad qabto dhibaato caafimaad oo degdeg ah ama daran oo aad u malaynayso inay tahay xaalad degdeg ah. Uma baahnid ogolaanshaha hore anaga ama dhakhtarkaaga caadiga ah. Waxaad isticmaali kartaa isbitaal kasta ama goob kasta oo degdeg ah.
Khadka Talo bixinta Kalkaalisada
Mararka qaarkood, ma hubtid inaad u baahan tahay inaad u tagto dhakhtarka, daryeelka degdegga ah, ama qolka gargaarka degdegga ah. Khadka Talada Kalkaalisadayada ee 1-866-418-2920 (TTY: 711) waa khadka telefoonka aad wici karto xaaladdan oo kale. Kalkaaliye diiwaangashan ayaa kaa caawin doona inaad ogaato nooca daryeelka aad u baahan tahay. Waxa la heli karaa 24 saac maalintii, todobo maalmood todobaadkii.
Daaweynta Kale
Daawaynta sida acupuncture, duugista, iyo xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa ku caawin kara haddii aad raadinayso beddel aan dawo lahayn oo lagu daweeyo xanuunka daba dheeraada, walbahaarka, iyo xanuunnada la midka ah. Qorshahaaga Apple Health ee CHPW wuxuu daboolayaa a marka la isku daro 20 booqasho sanadkii Daawooyinkan beddelka ah. Uma baahnid gudbin dhakhtarkaaga ama ogolaanshaha ka hor noogama baahnid si aad u aragto wax kasta oo acupuncturist, daaweeyaha duugista, ama lafopractor shati ka haysta Gobolka Washington.
Daryeelka Caafimaadka Dhaqanka
Uma baahnid gudbin arag bixiyaha caafimaadka dabeecadda arrimaha caafimaadka maskaxda ama isticmaalka muqaadaraadka. Taas macnaheedu waxa weeye in aad dooran kartaa mid kasta bixiyaha in-network qofka aad u malaynayso inuu ku haboon yahay. Xaalad degdeg ah oo caafimaadka dhimirka ah, wac ama qoraal u dir 988. Khadku waa bilaash, qarsoodi ah, oo la heli karo 24/7.
Xusuusnow, kooxdayada CHPW waxay halkan u joogaan inay taageeraan caafimaadkaaga oo dhan. Haddii aad u baahan tahay caawimaad si aad u hesho daryeel ama ballan ballan, naga soo wac: 1-800-440-1561 (TTY: 711) Isniin ilaa Jimce, 8 subaxnimo - 5 galabnimo
Rugo caafimaad oo badan ayaa leh dhakhaatiirta daawada qoyska (sidoo kale loo yaqaan dhakhaatiirta qoyska) kuwaas oo arki kara xubno badan oo qoyska ah. Dhakhaatiirta qoysku waxay noqon karaan dhakhtarka carruurta ee dhasha marka ilmuhu ka baxo isbitaalka waxayna sidoo kale arki karaan dhalinyarada, dadka waaweyn, iyo xitaa awoowayaasha. Helitaanka daryeelka hal goob iyo hal dhakhtar ayaa nolosha idinka iyo qoyskaaga idiin fududayn karta.