Что такое диабет?
Диабет - это заболевание, при котором в вашем организме слишком много сахара в кровотоке. Если диабет не лечить, он может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Есть два типа диабета:
Сахарный диабет 1 типа: Состояние, при котором поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин. Его также называют инсулинозависимым диабетом.
Сахарный диабет 2 типа: Состояние, при котором организм не производит достаточно инсулина или не использует его должным образом, или не может должным образом использовать и хранить глюкозу.
Контроль уровня сахара в крови и соблюдение здоровых привычек, установленных врачом, являются ключом к контролю над диабетом.
Как я могу управлять своим диабетом?
Управление диабетом означает поддержание нормального уровня сахара в крови. Лечение двух типов диабета может быть разным.
Начало плана лечения диабета
Планирование лечения диабета - это процесс, направленный на предоставление пациентам большего контроля над своим состоянием. Поскольку диабет может влиять на всех по-разному, медицинские работники работают с пациентом, чтобы составить план лечения диабета, основанный на индивидуальных потребностях пациента, и следовать ему. Планы лечения диабета являются неотъемлемой частью успешного долгосрочного лечения диабета.
План лечения диабета:
- Здоровое питание
- Быть активным
- Контроль уровня сахара
- Прием лекарств
- Решение проблем
- Снижение рисков
- Ортопедические услуги
- Диабетический педагог
Полезные привычки:
- Почистите зубы зубной нитью. Чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.
- Проверьте свои ноги.
- Двигай своим телом.
- Ешьте в определенное время.
- Расслабьтесь и медитируйте.
- Получите позитивный социальный контакт и физический контакт.
- Соблюдайте гигиену сна.
- Принимайте лекарства согласно предписаниям.
Ежедневное управление диабетом
Ваше здоровье - это гораздо больше, чем то, что происходит в кабинете врача, особенно когда вы живете с диабетом. Вот несколько важных привычек, которые могут повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе:
- Работайте со своим медицинским тренером или куратором программы CHPW.
- Следуйте инструкциям врача по приему любых таблеток.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Следуйте плану физической активности.
- Не курите. Выйдите, если вы это сделаете.
- Присоединиться к группе поддержки.
Как вам может помочь Community Health Plan of Washington (CHPW)
Как ваш план медицинского страхования, CHPW хочет, чтобы вы чувствовали себя лучше каждый день. Вы можете воспользоваться следующими ресурсами:
- оценка состояния здоровья. Оценка состояния здоровья рассматривает ваше здоровье в целом с помощью ряда вопросов о вашем физическом, психическом и эмоциональном здоровье. CHPW может дать вам оценку состояния здоровья по телефону.
- Выйти из программы Life. Готовы бросить курить? Получите одноранговую поддержку и индивидуальное обучение бесплатно для вас.
- Индивидуальные консультации с диетологом. ТЭЦ Лечение диабета Команда может помочь вам выработать здоровые повседневные привычки, которые помогут людям с диабетом чувствовать себя лучше.
➔ Получите дополнительную информацию и ресурсы, которые помогут справиться с диабетом.
