منابعی برای کمک به ترک سیگار
ترک دخانیات می تواند سخت باشد و ممکن است بیش از یک بار برای ترک آن زمان لازم باشد. اما داشتن پشتیبانی می تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد. به عنوان یکی از اعضای طرح سلامت جامعه واشنگتن (CHPW)، می توانید بدون هیچ هزینه ای از طریق این برنامه کمک دریافت کنید برنامه Quit For Life®. CHPW اینجاست تا از شما در مسیر زندگی بدون دخانیات هر زمان که آماده باشید حمایت کند.
برای Quit For Life® ثبت نام کنید
چگونه it wاورک ها
ترک برای زندگیe® از ابزارها و منابع مبتنی بر شواهد و پشتیبانی یک به یک برای کمک به ترک دخانیات استفاده می کند. مربی ترک به شما کمک می کند تا یک برنامه عملی ایجاد کنید و تاریخ ترک را تعیین کنید. تماس‌ها و ایمیل‌های مربیگری مداوم با نکاتی برای مبارزه با اصرارها دریافت خواهید کرد.
ترک برای زندگیe® همچنین دارای یک اپلیکیشن موبایل و Text2Quit استSM که پیامک های انگیزشی برای تلفن شما ارسال می کند. داروهایی مانند آدامس، چسب‌ها و قرص‌ها نیز شامل می‌شوند. اینها توسط CHPW پوشش داده می شوند. ما را بررسی کنید شبکه های سود و فرمولاسیون برای جزئیات بیشتر.
