Protéjase del sol

Tomar el sol es agradable, pero los rayos del sol pueden dañar su piel. Los daños pueden producir cáncer de la piel. El cáncer de la piel es la forma de cáncer más común en los Estados Unidos. Cerca de 1 millón de personas contraen cáncer de la piel cada año.

Es cierto que la gente blanca contrae cáncer de la piel con más frecuencia que los afroamericanos, los asiáticos o los hispanos. Pero las personas pertenecientes a estos grupos étnicos también corren riesgo. La piel puede no enrojecerse en el sol, pero los rayos ultravioletas del sol pueden ser perjudiciales.

En las personas afroamericanas, asiáticas o hispanas, el cáncer de la piel con frecuencia ataca los pies y las manos. Por consiguiente, preste atención a los cambios en la piel y las uñas. En su próximo chequeo, puede pedir al médico que le revise los pies.

El exceso de sol puede también afectar cualquier medicamento que usted esté tomando. También puede atenuar la vista.

¿Cuál es la mejor protección? Permanezca bajo techo entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más fuertes.

Y si no le es posible permanecer bajo techo, he aquí algunos consejos:

• Use crema de protección solar y de los labios todos los días. Su crema de protección solar debe tener un SPF (factor de protección solar) de al menos 15 y proteger contra los UVB (rayos ultravioleta B) y los UVA (rayos ultravioleta A).
• Permanezca bajo la sombra al mediodía.
• Use ropa que cubra la piel – como camisas sueltas con mangas largas y pantalones largos.
• Use sombrero de ala ancha. Protegerá su cara, sus orejas y su cuello.
• Use anteojos de sol con protección contra los UVB y UVA para proteger los ojos.