Evite las alergias estacionales

	Una forma de ayudar a evitar las alergias estacionales es permanecer dentro entre las 5 y las 10 a.m.

Vuelve esa época del año. Usted estornuda. Tiene goteo en la nariz. Tiene escozor en los ojos, la nariz y la garganta. Está luchando contra los síntomas de las alergias estacionales.

Algunas estrategias pueden proporcionar alivio. Muchos medicamentos que se venden con o sin receta con frecuencia pueden controlar los síntomas. Si sus síntomas se prolongan por varios meses del año, su médico podrá sugerirle inyecciones contra la alergia.

Estos son otros consejos para ayudarle a controlar los síntomas de la alergia:

• El recuento polínico es más alto entre las 5 y las 10 a.m. Por consiguiente, trate de no estar al aire libre entre estas horas.
• Debido a que los hongos se desarrollan en la humedad, utilice un deshumidificador en el sótano, el baño y otras áreas húmedas de su casa.
• Seque las ropas y las mantas en una secadora en lugar de colgarlas al aire libre, donde pueden recolectar polen y moho.
• Mantenga su césped cortado y recoja las hojas con un rastrillo con regularidad. Si fuese posible, haga que otra persona realice estas tareas. Pero si usted las tiene que hacer, use una mascarilla para filtrar el polen y el moho.
• Después de haber estado afuera, lávese las manos y cámbiese de ropa para evitar más exposición al polen y al moho.