De vuelta a la escuela con asma o diabetes

¡Ahora que el verano está por terminar, Community Health Plan desea que esté listo para la estación del otoño y el regreso de su niño a la escuela! Ahora es el tiempo de las enfermedades que las personas con asma o diabetes pueden contraer con mucha facilidad. Estos son algunos consejos para hacer más fácil la vida con asma o diabetes.

Asma

Alistarse para los cambios estacionales puede influir considerablemente en cómo se sentirá usted o su niño con asma. Haciendo una cita con un médico o enfermera hoy mismo, usted podrá:

• hablar acerca de sus síntomas o los de su niño, las alergias y cómo evitar cosas que puedan empeorar dichos síntomas
• diseñar un plan de acción por escrito para controlar el asma. Este plan de acción incluye información acerca de cómo manejar las medicinas, controlar los síntomas y qué hacer en caso de un “ataque” de asma. Asegúrese de tener con usted en todo momento una copia de dicho plan y recuerde entregar a la escuela de su niño una copia del mismo.
• revisar los medicamentos. Recuerde hacer preguntas si no comprende sus medicinas.
• ¡vacúnese contra la gripe y/o la neumonía si fuese necesario!

Diabetes

Esta puede ser una temporada muy atareada para usted y su niño. Si su niño padece de diabetes, hay cosas que puede hacer para controlar mejor su diabetes.

• Revise el nivel de azúcar en su sangre con la frecuencia que le indique su médico.
• Ingiera alimentos saludables– pregunte a su médico qué alimentos son beneficiosos para usted.
• Permanezca activo todos los días y conserve un peso saludable
• Tome sus medicinas–pregunte a su médico si tiene problemas para entender sus medicamentos.
• Revísese los pies todos los días.
• Hágase un examen dental.
• Deje de fumar o busque ayuda para dejar de fumar.
• ¡Vacúnese contra la gripe y la neumonía si fuese necesario!