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Cómo mantenerse saludable con la diabetes
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad en la cual el nivel de glucosa en la sangre—llamada azúcar en la sangre—es muy alto. El organismo obtiene la energía que necesita del azúcar en la sangre, que proviene de los alimentos. Tener diabetes significa que al organismo no le es posible utilizar el azúcar adecuadamente. Como resultado de esto, el azúcar se acumula en la sangre. Si no se recibe tratamiento, el nivel alto de azúcar en la sangre puede producir ceguera, daños al corazón, los nervios o los riñones y problemas graves en los pies.
Community Health Plan tiene algunos consejos para ayudarle a mantenerse saludable con la diabetes:
- Hágase exámenes del nivel de azúcar en la sangre.
- Tome sus medicinas para la diabetes.
- Coma saludablemente y manténgase activo/a.
- Hágase un examen de la vista todos los años.
- Haga que el médico le examine los pies en todas sus visitas al consultorio. Exáminese los pies todos los días para verificar si tiene cortaduras, moretones, ampollas, enrojecimiento o inflamaciones.
Controle el A, B, C de su diabetes:
- A es la prueba A1C que mide los niveles de azúcar en la sangre durante un período determinado
- B es por presión arterial (“blood pressure”)
- C es por colesterol
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