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Lavarse las manos: El mejor combatiente contra los gérmenes
El invierno puede ser una
estación común para resfriados
y otras enfermedades. Nosotros
en el Community Health Plan deseamos mantenerles
saludables a usted y su familia.
Lavarse las manos con frecuencia es
la mejor manera de protegerse contra
los gérmenes, y de prevenir el contagio
a otros.
Las manos que están sin lavar
pueden transmitir gérmenes de diversas
maneras. Usted puede contaminar los
alimentos mientras los prepara. O, las
bacterias pueden pasar desde el pollo
crudo a sus manos, a superficies de la
cocina, o a otros miembros de la familia.
Las enfermedades también pueden pasar
fácilmente de persona a persona cuando
cada una se toca con las manos sucias
los ojos, la nariz o la boca.
Estos son los pasos para lavarse las
manos apropiadamente:
- Humedézcase las manos en agua
tibia y corriente.
- Use jabón. El jabón líquido es
mejor. Las barras de jabón mojadas se
contaminan fácilmente con gérmenes.
- Frótese las manos por 15 a 20
segundos. No se olvide de restregar
bien entre los dedos.
- Enjuáguese bien en agua tibia y
corriente, y séquese bien. Si está usando
un baño público, no cierre el agua hasta
después de haberse secado las manos.
Luego use una toalla de papel para cerrar
el grifo, de modo que sus manos limpias
no toquen la llave sucia del grifo.
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